2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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2645 kcal
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脂質: 83.60g | たんぱく質: 186.13g | 炭水化物: 288.62g.
朝食: Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Multipower Protein Delight, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Kartoffelchips, Topfentorte, Schokolade. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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