2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1402 kcal
|
脂質: 44.42g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Алми Хлеб на Закваске. 昼食: Рис с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Огурецы Сладкого Рассола, Свинина Запеченая, Алми Картофель Дольками Запеченный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Сухофрукты. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|