2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1933 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 151.36g | 炭水化物: 231.36g.
朝食: Fiorentini Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%, Fiocchi d'Avena, Miele, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ariix Power Boost, Banana, Mirtilli. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Mela, Arance, Finocchio Crudo, Radicchio Rosso, Branzino, Delizie del Sole Piselli Verdi Spezzati Secchi. 軽食/その他: Prosciutto Crudo, Gallette di Riso. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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