2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1721 kcal
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脂質: 72.21g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 200.06g.
朝食: Carrefour Rosca de Coco, Pão Caseiro, Sadia Salsicha, Enrolado de Presunto e Queijo. 昼食: Yoki Canjica com Leite Condensado, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Manteiga, Yoki Batata Palha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milani Pão de Batata, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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