2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1650 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 106.97g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Canela, Toya Manteiga Comum com Sal, Ovo, Dona Clara Cuscuz Flocão. 昼食: Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Passata, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo Branco, X banana. 軽食/その他: De Marchi Morango Congelado, Royal Gelatina sem Sabor, Danone Yopro Bebida Láctea Morango . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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