2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1437 kcal
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脂質: 81.05g | たんぱく質: 138.39g | 炭水化物: 37.44g.
昼食: Substancia File Mignon a Parmegiana, Costela Bovina Assada, Torresmo, Salmão no Forno ou Grelhado, Cupim Assado, Friboi Fraldinha Assada, Seara Lasanha de Frango. 夕食: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. 軽食/その他: Goiaba Vermelha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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