2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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2592 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 330.05g.
朝食: Naranjas, Ciruela, Manzanas. 昼食: Tonadita Queso Untable, Cerveza, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Morrón, Cuadrada, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Egran Lentejas, Papa Cocida, Lucchetti Arroz Blanco. 夕食: Cerveza, Aceite Vegetal de Canola, Tonadita Queso Untable, Morrón, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cebollas, Alco Tomates Peritas, COTO Panzotti Ricota y Queso. 軽食/その他: Wapi Queso Feta , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Baileys Baileys, Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, Naranjas, Ciruela. もっと...
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2765 kcal
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運動:
家事 - 41 分, 立つ - 53 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 座る - 9 時間, 料理 - 1 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 19 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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