2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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2126 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: Ovo, Black Skull Whey 100% HD, Black Skull Creatine Turbo. 昼食: Kibon Sorvete de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, SACIA Filé Mignon à Parmegiana, Brahma Brahma Chopp. 夕食: Sadia Mussarela, Pão de Leite, Stella Artois Cerveja, Bolo de Banana, Enroladinho de Salsicha, Empada de Palmito. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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