2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
2000 kcal
|
脂質: 100.50g | たんぱく質: 158.47g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Пятерочка Сахар, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль , Огурец (с Кожурой). 夕食: Сойко Ореховый Соус, Primfood Соевые Бобы, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Чука, Сельдерей, Якитория Фруцу Рору, Чи-Фань Лапша с Морепродуктами и Овощами, WKUP Энергетик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|