2023年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 91.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1019 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Lijnzaad, Komkommer, Quaker Havermout, Jumbo Chiazaad, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, AH Chinese Kool, Walnoten, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: AH Snoeptomaatjes, Ei, Jumbo Warm Gerookte Zalmfilet, Groene Paprika, Prei, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), AH Punt Paprika, Milbona Geraspte Kaas. 夕食: Milbona Edammerkaas 40+, Speltbrood, Gesneden Ham. 軽食/その他: Sinaasappelen, Maggi Tuinkruiden Bouillon. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|