2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1283 kcal
|
脂質: 66.20g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 87.45g.
昼食: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen, Простоквашино Сметана 15%, Новая Деревня Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Красный Сладкий Перец, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に16.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|