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2. Stabi-Woche endet heute
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1418 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 78.15g.
朝食: Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Tartex Wie Teewurst, Gurke (mit Schale), hCGC Körnis, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: DM Bio Kokosöl, REWE Blattspinat, REWE Passierte Tomaten, Vitaorganix Konjakmehl, Zucchini, Rinderhackfleisch, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Ei, Layenberger Eiweißpulver. 夕食: hCGC Körnis, Magerquark. 軽食/その他: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Marbertz Puddingteilchen, Milchkaffee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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