2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1400 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Пятерочка Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ларец Сыр с Лисичками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Салат с курицей и кукурузой, Пицца Хат Домашний Лимонад. 軽食/その他: PumpUp Батончик с Кокосом, Капучино. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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