2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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964 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 76.15g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. 夕食: Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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