2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1754 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Лента Банан, Arla Сыр Натура Light, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Paleta Мороженое Смузи Манго, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Съешь Меня Авокадо, Хлебодар Хлеб Суворовский , Лента Апельсин. 夕食: Плов со Свининой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|