2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
2084 kcal
|
脂質: 99.19g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 203.46g.
朝食: 小磨坊 椰漿, Costco 大麥若葉, 豆漿, 馬玉山 核桃黑芝麻糊, 日正 西米露. 昼食: SNYDER'S Rods pretzels, SNYDER'S Rods pretzels, Costco 酸鮮奶油, 北日本 五穀餅乾, Costco 酸鮮奶油, 核桃. 夕食: 日正 西米露, 小磨坊 椰漿, 燒烤醬, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 肥牛, 陽春麵. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|