2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1624 kcal
|
脂質: 61.47g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka Ser Krowio-Owczy, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka. 昼食: Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Ser Provolone, Hortex Zupa Królewska. 夕食: Mango, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Auchan Pręga Wołowa, Jajko, Pietruszka, Marchewki, House of Asia Pasta Miso, Bulion z Kury/Kurczaka, Vitasia Makaron Soba. 軽食/その他: Pączek z Dżemem, Alpro Skyr Style Mango, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|