2015年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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1745 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 188.14g | 炭水化物: 75.41g.
朝食: Karkówka, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Piersi Kurczak, Miód, Musztarda. 夕食: Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Śmietana 18%, Zwykłe Naleśniki. もっと...
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週に7 kg増量中
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