|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1564 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Окей Банан, Овсянка на молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Венские вафли, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Холодец, Хуторок Икра Кабачковая, Свекла с черносливом, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Пекинская Капуста, Байкальский Творог Обезжиренный, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Промконсервы Сгущенка, Торт пп, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
 コメント
Это круто!!!!!Поздравляю!!!А сколько калорий вы держали?
2023年 02月 17日 投稿者: olga1969tit
|
Очень хотелось узнать сколько каллорий вы употребляли в день?
2023年 02月 17日 投稿者: asd456fghj
|
Подскажите насчёт степпера, удобно вообще заниматься? Говорят шумят они , никак определиться не могу
2023年 02月 17日 投稿者: Капитан Кальмар
|
Отличный результат! Вы умничка!
2023年 02月 17日 投稿者: AS1961
|
Да я не могу сказать что шумит,нормально!
2023年 02月 17日 投稿者: Marina Bulka
|
Девочки спасибо большое за тёплые слова!
2023年 02月 17日 投稿者: Marina Bulka
|
1500-1650к иногда чуть больше!
2023年 02月 17日 投稿者: Marina Bulka
|
Просто потрясающе! Всем нам такую силу воли
2023年 02月 17日 投稿者: Annassta
|
|
|