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Pfff... Un resto en amoureux hier soir, et voila le résultat !!!
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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1647 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Lipton Thé, Carrefour Discount Compote Pomme Poire, Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Aldi Vinaigre Balsamique, Moutarde, Heinz Tomato Ketchup, Jockey Fromage Blanc, Carrefour Laitue, Fleury Michon Tartiflette au Reblochon. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Vin de Table Rouge, Leader Price Gressins, Carrefour Pain aux Céréales, Potiron, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Fromage de Chèvre. もっと...
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1667 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Ouille ça fait mal! J'espère que c'était délicieux au moins !
2015年 05月 8日 投稿者: sonia197
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C'était super bon !! Ce matin, petit footing d'une heure histoire de me donner bonne conscience et repas légers en perspectives... avant le prochain weekend festif avec des amis !!!
2015年 05月 9日 投稿者: fête du travail
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Bon, étant donné ta taille et ton poids, ce n'est pas vraiment catastrophique...😊
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Oui, je suis d'accord avec toi Mimh, mais 1,7 kg en pus c'est pas mal en 15 jours, je dois rester vigilante ;)
2015年 05月 10日 投稿者: fête du travail
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Pendant le week-end festif avec des amis, tu peux éventuellement faire attention aux quantités dans ton assiette. Ils s' feront (les amis). Cela aurait été dommage d'en faire de même lors du restau en amoureux, non? Je suis sûre que ce poids "gagné" à ce moment-là, tu vas réussir à le perdre facilement. Courage, courage!! Et méfie-toi de Dame Balance. Elle sait toucher là où ça fait mal, la bique!!!😃
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Merci Mimh pour ton soutien !
J'arrive bien à gérer les repas avec les amis (et pour le vin je dis que je suis sous anitibiotiques ;) ) et puis je ferais deux sorties de courses à pieds ce qui me permettra de me sentir bien dans la tête !
2015年 05月 11日 投稿者: fête du travail
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