2009年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 7日:
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1433 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: smart balance omega, Original English Muffins. 昼食: mexican pizza, water. 夕食: SANGRIA APPLEBEES, Chili Nacho, ORIENTAL CHICKEN SALAD. もっと...
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3751 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 51 分, 運転 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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