2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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620 kcal
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脂質: 18.84g | たんぱく質: 21.36g | 炭水化物: 87.69g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur, Cumi-cumi, Kubis, Nasi Putih. 昼食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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