2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2444 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 189.72g | 炭水化物: 260.51g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Lay's Bugles Original, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Schokolade. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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