2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1250 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: لوزين توست بر ، اسمر , فيكتو جبنة بالقشطة , بيض بيض. 昼食: لوزين توست بر ، اسمر , تونه(الطائي) تونه. 軽食/その他: لونا حليب مجفف, نسكافيه نسكافيه , فرشلي حمص, national ناشيونال بهارات, عافية زيت زيتون, لونا حليب مجفف, بنده قشطه, موز موز, Ulker Ulker Tea Biscuits. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|