2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1425 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Курага, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 昼食: Жареное Яйцо, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Квашеная Капуста, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Протеиновый Порошок, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Чернослив, Курага, Банан, Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|