2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2099 kcal
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脂質: 89.18g | たんぱく質: 101.43g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: Avocado, Egg, Maple Syrup , Fitaki Original, Arugula Lettuce, Favorit Graudainās Sinepes, Firm Silken Tofu , Kikkoman Soy Sauce (Less Salt), Kale , Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Tomatoes, Honey , Chicken Breast. 夕食: Cola Soft Drink, Grikios Saldie Pipari, 20. Pica sāļš. 17/2/23. 軽食/その他: Nutego Zemesriekstu Sviests Ar Riekstu Gabaliņiem, Banana, Firm Silken Tofu , Milzu Organic Bio Rye Flakes, Myprotein Powdered Peanut Butter, Baltais Grieķu Jogurts, Frozen Cherries, Flap Jack Summer Berry Summer Berry, Trufas Truffles. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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