2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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2122 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 132.31g | 炭水化物: 270.31g.
朝食: SaladStop! Hail Caesar Salad with Roasted Chicken. 昼食: Boiled Potato, Nasi Putih, Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Chicken Breast, Boiled Potato, Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes), Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi Kenangan Kopi, Orang Tua Mintz, Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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