2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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823 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 45.18g.
昼食: La Violetera Castanhas do Pará, Corvina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão, Peito de Frango. 軽食/その他: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . もっと...
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3105 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 3 分, 踏み台昇降 - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 17 時間 7 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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