|
Vamos conseguir! Eu acredito no seu processo! ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1096 kcal
|
脂質: 65.79g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 34.13g.
朝食: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Cream Cheese, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (30g). 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Refogados. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Café. もっと...
|
|
2933 kcal
|
運動:
ハイキング - 3 分, 縄跳び (なわとび) - 6 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 17 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|