2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1396 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Jennie-O Ground Turkey 93/7, 2% Fat Milk. 昼食: Betty Crocker Chocolate Chip Muffin Mix - Simply Add Water, HoneyBaked Broccoli Rice Casserole, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Wendy's Side Salad (No Dressing), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. 軽食/その他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Pork Sausage Links. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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