2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1310 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 149.79g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. 昼食: Antarctica Água Tônica Zero, Ovo Cozido, Cenouras, Barilla Macarrão sem Glúten, Feijoada, Quaker Farelo de Aveia. 夕食: Limiar Pão Australiano, Ovo Frito, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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