2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1546 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 193.03g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mingau de Aveia, Bananas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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