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Neue Höchstform 😓
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86.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1124 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 116.77g.
朝食: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Ritter Sport Marzipan. 夕食: Apfelmus ungesüßt, Ei, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. 軽食/その他: Gut & Günstig Cola Zero. もっと...
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2348 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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