2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1352 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 166.96g.
朝食: Brinta Brinta, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Coconut No Sugars, Chiquita Banaan, Komkommer (met Schil), Peren. 朝食後: Jumbo Rijstwafel Zeezout. 昼食: Komkommer (met Schil), Jumbo Cottage Cheese, Lidl Triangel Donker Meergranen. 昼食後: Havermoutkoekje. 夕食: AH Roma Tomaten, AH Arachide Olie, Jumbo Wilde Zalmfilet. 軽食/その他: We Care Crunchy Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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