2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1958 kcal
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脂質: 102.06g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 149.84g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Pão Francês, Manteiga com Sal, Ovo, Black Skull Whey 3HD, Black Skull Creatina. 昼食: Alpino Alpino, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Manteiga (com Sal), Ovo, Swift Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates. 夕食: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Alpino Alpino, Manteiga (com Sal), Ovo. もっと...
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763 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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