2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1320 kcal
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脂質: 69.46g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 109.96g.
朝食: Бон Плезир Творожный Сыр, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Помидоры, Global Village Салат Руккола, Хлебопек Хлеб Тостовый. 昼食: Капуста Тушеная, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. 夕食: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Самокат Котлеты Самокат из Индейки. 軽食/その他: Простоквашино Безлактозное Молоко, Кофе с Сахаром, Ironman 32 Protein Bar Vanilla. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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