2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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4358 kcal
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脂質: 181.88g | たんぱく質: 276.76g | 炭水化物: 370.68g.
朝食: Aldi Bio Eier, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Maggi Jägersoße, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Hähnchenschnitzel. 夕食: Aldi Kochschinken, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Joghurtdressing , Thunfisch in Öl (Konserviert), Gouda, Hartgekochtes Ei, Hallo Pizza Pizzabrötchen . 軽食/その他: Gutfried Geflügel Salami, Schwarzwälder Schinken, Börner Eisenacher Mini Stracke, BioBio Finn-Toasties Roggen, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Wintersteaks, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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