2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
2000 kcal
|
脂質: 77.24g | たんぱく質: 140.40g | 炭水化物: 188.96g.
朝食: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Томаты Свежие, Кинза, Parmalat Молоко 3,5%, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, Просто Мёд . 昼食: Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Форель, ВкусВилл Капуста Цветная Быстрозамороженная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Болгарский Перец, WKUP Энергетик, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|