2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1162 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 30.44g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Mymuesli Bircher Muesli, Banane. 夕食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gourmet Ziegenkäse , Kürbiskernöl, Balsamico, Essig, SPAR Vogerlsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Haribo Maoam, Nimm2 Nimm2 Soft. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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