2011年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 12日:
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2988 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 86.01g | 炭水化物: 347.24g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Scotch Pies, Lager. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Lager. もっと...
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3143 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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