早上空腹。穿裤子和背心44.0。弗洛格4.5
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43 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1234 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 84.54g.
昼食: 混合坚果, VEpiaopiao 巧克力酱, 八千步 全麦黑芝麻红枣吐司, 鸡腿(不吃皮), 煮熟的鸡蛋白. 夕食: 西红柿鸡蛋汤, 米饭, 炒菜心, 小炒肉, 蒜苔炒肉, 清炒刀豆. 軽食/その他: 好好牌 牛肉午餐肉(麻辣火锅味), 皇氏 甲天下 水牛纯牛奶. もっと...
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週に24.5 kg減量中
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