2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1573 kcal
|
脂質: 70.25g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин. 昼食: Капуста Жареная, Куриная Котлета с Творогом, Салат с редиской. 夕食: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 軽食/その他: Банановый бисквит. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|