2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1381 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 159.45g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Сахар, Активия Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Морковь Вареная, Семга Запеченная. 軽食/その他: Сахар, Сушеное Манго, Магнит Банан, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Сливочный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|