2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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985 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рис Вареный. 昼食: Ред Булл Ред Булл. 夕食: Мягкий Тофу, Край Каравай Батон с Отрубями, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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