2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1591 kcal
|
脂質: 65.68g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 130.25g.
朝食: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макси Заливное из Языка Говяжьего. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Помидоры Черри. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хи Чанг Сливки Сухие, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|