2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1601 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Café. 昼食: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Banana Nanica, Shefa Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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