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밴딩 전 저탄 2일차 (2/2)
• 저강도 유산소 수행
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2901 kcal
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脂質: 126.46g | たんぱく質: 220.50g | 炭水化物: 244.66g.
朝食前: 바나나, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 朝食: 길림양행 구운아몬드, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 바나나, 바나나, Six.D 식스디 식스.디 초코맛. 夕食: 길림양행 구운아몬드, 바나나, 머거본 볶음땅콩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 길림양행 구운아몬드, 머거본 볶음땅콩, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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