2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1328 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Golden Farm Kentang Beku, Buah Pir. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nestle Fox's. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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