2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1779 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 250.59g.
朝食: Gula Pasir, Semangka, Ote-ote, Tahu Isi, Rempeyek, Nasi Putih. 昼食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. 夕食: Es Teler, Jeruk. 軽食/その他: Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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