2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
155.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2464 kcal
|
脂質: 100.14g | たんぱく質: 228.61g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Catchup, Hellmann's Maionese, Patinho, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Tirolez Mussarela Light , Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. 昼食: Hortifruti Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Queijo Mussarela Light, Swift Pão Francês Rústico, Swift Linguiça de Frango. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|